При необходимости обратитесь за профессиональной помощью. Если обязанности по уходу становятся непосильными, наем медсестры или сиделки может стать очень нужной помощью. Очень важно оценить уровень необходимого ухода и выбрать квалифицированного специалиста, который удовлетворит конкретные потребности, будь то медицинские или эмоциональные.Как правильно организовать уход за пожилой матерьюСоставьте четкий распорядок дня, включающий конкретное время для приема пищи, лекарств и отдыха. Соблюдайте постоянство, чтобы помочь когнитивным функциям и уменьшить спутанность сознания.
Медицинские потребности и наблюдениеОрганизуйте регулярные осмотры у врача и следите за тем, чтобы лекарства принимались вовремя. Используйте органайзеры для лекарств или устанавливайте будильники, чтобы не пропустить прием лекарств. Ведите записи о посещениях врача, анализах и любых изменениях в ее состоянии.Безопасность и комфорт в доме
Оцените жилое пространство на предмет потенциальных опасностей. Установите поручни в ванных комнатах, удалите предметы, о которые можно споткнуться, такие как незакрепленные коврики, и убедитесь, что проходы свободны. Хорошо освещенная обстановка снижает риск несчастных случаев. Рассмотрите возможность изменения расположения мебели для улучшения доступности.Если ей нужна помощь с передвижением, приобретите вспомогательные устройства, такие как ходунки или инвалидные коляски. Убедитесь, что эти приспособления используются постоянно, чтобы обеспечить безопасность и независимость.
Социальная активность имеет решающее значение для психического благополучия. Организуйте регулярные визиты родственников, друзей или лиц, осуществляющих уход, чтобы предотвратить чувство изоляции. Если возможно, найдите местные группы поддержки или общественные мероприятия, предназначенные для пожилых людей.Если необходим постоянный уход, найдите сертифицированных лиц, осуществляющих уход, или рассмотрите возможность размещения в учреждении с индивидуальным планом ухода. Выберите поставщика услуг, имеющего опыт в уходе за пожилыми людьми, тщательно проверив рекомендации и отзывы.Оценка здоровья и потребностей вашей матери в уходеСледите за ее ежедневными физическими способностями. Оцените, может ли она выполнять основные действия, такие как купание, одевание и передвижение. Любые трудности с этими задачами могут сигнализировать о необходимости помощи или изменений в ее окружении.
Отслеживайте ее историю болезни. Просматривайте ее диагнозы, лекарства и недавние курсы лечения. Планируйте регулярные визиты к врачу для оценки хронических заболеваний, таких как сердечные заболевания или диабет, и обновляйте ее рецепты.Обращайте внимание на когнитивные функции. Наблюдайте за ее памятью, способностью принимать решения и общаться. Если у нее возникают проблемы с запоминанием событий, пониманием разговоров или управлением финансами, рассмотрите возможность проведения когнитивной оценки для выявления ранних признаков деменции или других когнитивных расстройств.
Оцените социальные потребности. Убедитесь, что она поддерживает социальные контакты с семьей, друзьями или общественными группами. Одиночество может повлиять как на ее физическое, так и на психическое здоровье. Создайте для нее возможности оставаться активной и поддерживать связи.
Оцените пищевые привычки. Следите за ее питанием и пищевыми привычками, чтобы предотвратить недоедание. Убедитесь, что у нее есть доступ к здоровой пище, и рассмотрите варианты доставки еды или домашнего приготовления, если приготовление пищи становится проблемой.
Проанализируйте финансовые и юридические условия. Оцените, требуется ли ей помощь в составлении бюджета, оплате счетов или управлении медицинскими расходами. Также важно убедиться, что ее юридические документы, такие как завещания или доверенности, находятся в актуальном состоянии.
Проконсультируйтесь с профессионалами. Привлеките врачей, социальных работников и менеджеров по гериатрическому уходу, чтобы разработать индивидуальный план с учетом ее индивидуальных потребностей. Тщательная оценка позволит принять правильные решения относительно ее ухода и систем поддержки.
Установление ежедневного распорядка для личного ухода и гигиены
Установите последовательный утренний график, начиная с очищения лица и гигиены полости рта. Используйте мягкое мыло и теплую воду, чтобы избежать раздражения кожи. Убедитесь, что зубная щетка имеет мягкую щетину, а если необходимо, выберите электрическую зубную щетку, чтобы сократить ручные усилия.
Для ухода за волосами выбирайте мягкий шампунь, подходящий для чувствительной кожи головы. Ограничьте мытье головы до 2-3 раз в неделю, чтобы предотвратить сухость, если врач не рекомендовал иное. После каждого мытья тщательно расчесывайте волосы, используя расческу с широкими зубцами, чтобы минимизировать натяжение.Купание и душПланируйте купание один раз в день или через день в зависимости от подвижности. Если человек испытывает трудности с равновесием или координацией, необходимо использовать стул для душа. Для дополнительной безопасности используйте нескользящие коврики в душе или ванне. Поддерживайте температуру воды на комфортном уровне, чтобы избежать ожогов.Помогите тщательно вымыться и высушиться, уделяя особое внимание складкам кожи и участкам, склонным к накоплению влаги, таким как подмышки и межпальцевые промежутки. Нанесите легкий увлажняющий крем, чтобы кожа не стала сухой и не потрескалась.
Вечерний уходВечером помогите переодеться в чистую, удобную одежду, подходящую для отдыха. Убедитесь, что ногти подстрижены, а кутикула ухожена, чтобы предотвратить травмы или инфекции. Поощряйте легкие упражнения на растяжку перед сном, чтобы улучшить кровообращение и предотвратить скованность.
Убедитесь, что все средства личной гигиены находятся в пределах досягаемости, и храните гигиенические принадлежности в четко маркированных контейнерах, чтобы избежать путаницы. Регулярно пересматривайте распорядок дня, чтобы адаптироваться к меняющимся потребностям или предпочтениям.Выбор правильных модификаций дома для обеспечения безопасности
Установите поручни в ключевых местах, таких как ванные комнаты, вдоль лестниц и рядом с кроватями, чтобы снизить риск падений. Сосредоточьтесь на местах, где наиболее сложно сохранять равновесие и устойчивость. В ванных комнатах разместите поручни рядом с туалетом и в душе, убедившись, что они надежно закреплены и выдерживают вес. Используйте нескользящие коврики и душевые стулья, чтобы еще больше снизить риск падений.
Улучшите освещение и видимостьЯркие, хорошо освещенные помещения значительно снижают количество несчастных случаев. Убедитесь, что коридоры, лестницы и входы освещены светильниками с датчиками движения, чтобы избежать спотыкания в темноте. Установите ночные светильники в спальнях и ванных комнатах для удобства передвижения ночью. Замените все тусклые лампочки на энергоэффективные светодиодные светильники, которые также обеспечивают долговечность.
Корректировка напольного покрытияВыбирайте гладкие, нескользящие материалы для напольного покрытия в местах с интенсивным движением, таких как кухни и ванные комнаты. Замените рыхлые коврики или ковры, которые создают опасность спотыкания. Паркетные или виниловые полы часто являются более безопасным выбором по сравнению с толстыми коврами или плиткой, которые могут вызвать поскользнуться, особенно если они неровные.
Для лестниц рассмотрите возможность установки противоскользящих накладок на ступени, чтобы предотвратить падения. Кроме того, убедитесь, что поручни прочные, проходят по всей длине лестницы и их легко ухватить. Обеспечьте свободу прохода, чтобы средства передвижения, такие как ходунки или инвалидные коляски, могли двигаться без препятствий.Модификации кухниУстановите нижние шкафчики для удобного доступа к предметам повседневного использования. Убедитесь, что часто используемые кухонные принадлежности находятся в пределах досягаемости, без необходимости наклоняться или тянуться. Добавление выдвижной столешницы или регулируемых полок может помочь уменьшить нагрузку при приготовлении пищи.Внесите четкую маркировку предметов на кухне и в кладовой для облегчения их идентификации. Используйте яркие этикетки или маркировку, чтобы вашим близким было легче найти необходимые приборы и ингредиенты без путаницы.Удалите острые края с столешниц или мебели, чтобы предотвратить травмы. Выбирайте мебель с закругленными углами, чтобы минимизировать последствия падений или случайных столкновений.Безопасность в спальне и гостиной
Убедитесь, что высота кровати подходит для удобного входа и выхода. При необходимости отрегулируйте кровать или приобретите специальную раму для кровати, чтобы облегчить передвижение. Уберите из спальни ненужную мебель и беспорядок, чтобы облегчить передвижение и избежать возможных столкновений.
Рассмотрите возможность установки в гостиной удобного кресла с подлокотниками, чтобы облегчить сидение и вставание. Эти изменения помогут сохранить независимость и повысить комфорт во время повседневных занятий.
Поиск профессиональной помощи: сиделки и медицинские работникиНаем опытной сиделки может значительно улучшить качество жизни человека, которому требуется помощь в повседневных делах. Профессиональные сиделки должны иметь соответствующую подготовку в области ухода за пожилыми людьми, включая знания о поддержке мобильности, управлении лекарствами и лечении осложнений со здоровьем. Перед наймом проверьте их сертификаты, рекомендации и опыт в лечении заболеваний, схожих с теми, с которыми может столкнуться член вашей семьи.
Выбор подходящего ухаживающего персоналаНачните с оценки уровня необходимого ухода. Для людей с серьезными проблемами со здоровьем или ограниченной подвижностью может потребоваться квалифицированная медсестра или сертифицированный помощник по уходу на дому. В то же время тем, кто нуждается в компании или помощи по дому, может подойти немедицинский ухаживающий персонал. Четко определите ожидаемые задачи и убедитесь, что опыт ухаживающего персонала соответствует этим потребностям.
Очень важно тщательно проводить собеседования с кандидатами. Спросите об их предыдущем опыте ухода, сертификатах и о том, как они справляются с чрезвычайными ситуациями или стрессом. Проведите проверку анкетных данных, чтобы убедиться в их надежности и безопасности. Кроме того, пробные смены или испытательный срок могут дать представление об их работе, прежде чем заключать долгосрочное соглашение.
В случаях, когда требуется постоянный медицинский контроль, рассмотрите возможность найма частной медсестры или подключения услуг по уходу на дому, которые могут обеспечить постоянный надзор и помощь при более сложных медицинских потребностях.
Управление лекарствами и визитами к врачуОтслеживайте все рецептурные и безрецептурные лекарства, которые принимает ваш родственник. Список лекарств можно вести на бумаге или в цифровом формате для удобства. Укажите название лекарства, дозировку, частоту приема и любые побочные эффекты или известные аллергии. Рассмотрите возможность использования приложения для управления лекарствами, которое будет напоминать о приеме лекарств и автоматически обновлять информацию. Установите постоянный график для контроля соблюдения режима приема, проверяя, что все лекарства принимаются в нужное время и в правильных дозах.Используйте органайзер для таблеток с отделениями для каждого дня недели, чтобы легче различать дозы. Это снижает вероятность ошибок при приеме и гарантирует, что ни одна доза не будет пропущена. Для дополнительной безопасности попросите второго человека еженедельно проверять лекарства, подтверждая их правильность и количество.
Установите режим посещения врача. Подготовьтесь к каждому визиту, заранее записав вопросы или проблемы. Всегда берите с собой актуальный список лекарств, включая дозы, и отмечайте любые изменения в состоянии здоровья. По возможности организуйте транспорт для регулярного посещения врача. Рассмотрите возможность использования календаря или службы напоминаний для планирования предстоящих визитов и повторных осмотров.
Если у вашего родственника несколько лечащих врачей, ведите централизованный учет посещений и лечения. Регулярно сообщайте медицинскому персоналу о любых изменениях в приеме лекарств, симптомах или общем состоянии здоровья, чтобы избежать недопонимания и обеспечить единство взглядов всех специалистов.
В случае хронических заболеваний или сложных схем лечения координатор по уходу или медицинский ассистент могут стать ценным подспорьем в организации посещений и приема лекарств. Они помогут организовать последующие наблюдения, управлять рецептами и поддерживать связь со специалистами.
Создание сети поддержки для оказания эмоциональной и практической помощи
Заранее привлеките близких членов семьи и верных друзей, чтобы создать надежную систему поддержки. Назначьте каждому конкретную роль, чтобы избежать дублирования и обеспечить четкую ответственность. Например, один человек может заниматься ежедневными визитами, в то время как другой сосредоточится на организации визитов к врачу.
Рассмотрите возможность привлечения таких специалистов, как медсестры или социальные работники, которые могут предложить ценный опыт и помочь в решении повседневных задач. При необходимости обратитесь к общественным ресурсам, которые предоставляют дополнительные услуги, например, доставку еды или помощь с транспортом.
Обратитесь в местные группы поддержки для тех, кто ухаживает за больными, чтобы поделиться опытом и получить информацию.
Изучите онлайн-платформы, которые связывают лиц, осуществляющих уход, и предлагают консультации или виртуальную помощь.Включите в сеть специалистов по психическому здоровью для поддержки эмоционального благополучия.Документируйте важную информацию, такую как история болезни, лекарства и контакты для экстренных случаев, в одном доступном месте. Убедитесь, что все члены сети поддержки имеют доступ к этой информации, чтобы обеспечить беспрепятственную координацию усилий.Регулярно оценивайте эффективность вашей сети, связываясь со всеми участниками. Это гарантирует, что потребности удовлетворяются и можно вносить корректировки по мере изменения обстоятельств.